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体幹トレーニング

こんにちは、うえだです。

先日、トレーニングルームを覗くと・・・




何やってるか分かりますか?
体幹トレーニング(身体の深いところに筋肉を鍛えるトレーニング)です!
川澄選手もよくグランドでやってますよね、これ。

0725-1.jpg



いつもはこのスタイルで2分のところを、今日は3分やったらしく
ギャーギャーにぎやかな声が聞こえてきました。

指揮を執るのは、明日菜先生。

とても真剣なので、何にも面白くないですが、少しだけそのときの様子をどうぞ♪
※画像の向きがおかしくてすみません・・・

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以上、うえだでした。




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Author:inac_staff
プレナスなでしこリーグに所属する女子サッカーチーム「INAC神戸レオネッサ」のフロントスタッフがチームの裏側を綴る日記です。

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